著作者

ゆう先生／著

メーカー名/出版社名

ＫＡＤＯＫＡＷＡ

出版年月

2024年6月

ISBNコード

978-4-04-606829-3
(4-04-606829-9)

頁数・縦

２２３Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

体の衰えや痛みなど、不調を感じている人必見。「健康きれい」をテーマに数多くの簡単整体を発信してきたゆう先生が自信をもって紹介する若返り整体が書籍になりました。１回１５秒、長くても４０秒で終了するので、やる時間を確保しようとしなくてＯＫ。家事をしながら、移動時間に、ＴＶやスマホを見ながらなど、全部「ながら」で行うことができるので、誰でも自然に続けられます。簡単な動きでもその効果は、ゆう先生の整体院の患者さんやオンラインスクールで折り紙付き。腰が軽くなるツボ押し、刻まれたほうれい線を薄くするおちょぼ口でこめかみ引き上げ、スマホで固くなった首コリを解消するラクラク腕回し、腹ペタお尻伸ばしなど、今すぐ始めたくなるものばかり。一家に一冊常備しておけば、毎日を生き生きと過ごすことができます！

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